Практика «Внимание». Более тонкое

Описание

Это мощнейшая практика и люди, которые овладели своим вниманием, на востоке называют Мастер жизни. Переводится как хозяин, то есть буквально: я хозяин своей жизни. За счет внимания человек сонастраивается с уровнями реальности, которая ему интересна, а там где постоянное внимание, там и начинают запускаться процессы и постепенно этот уровень входит в жизнь.

Заходим в более тонкие планы бытия и находим точки напряжения, видим свои установки и блоки, переключаемся между планами, чувствуем в чём причина тех или иных событий, эмоций.

Расшифровка

Умение манипулировать вниманием является основополагающей практикой, которая помогает нам улучшать качество нашей жизни. В простом примере: Если я управляю своим вниманием, общаюсь с человеком и человек зацепил какую-то струнку моего внутреннего напряжения, и если я не контролирую свое внимание, я моментально цепляюсь энергией обиды и сижу надувшийся на этого человека, полностью поглощен этой обидой, соответственно теряю огромное количество эмоциональной энергии. Но,е сли я контролирую свое внимание, я могу управлять лучом внимания, мой луч внимания может двигаться по моей воле. Только мое внимание пытается по старой реакции дернуться и наполниться обидой, я говорю нет, мне это не интересно, ну человек так сказал, кто его знает, что он так сказал, это его выбор, а мой выбор обижаться или не обижаться, я выбираю не обижаться. И я спокойно свое внимание забираю из этой программы и направляю ее в ту сторону, которая мне более интересна.

Помним да, где наше внимание, там наша жизнь, там наши действия. Потому что постепенно все наши мысли и эмоции, рано или поздно, превращаются в наши действия. И соответственно, чем более качественно я управляю своим вниманием, умею манипулировать своим вниманием, я могу все больше и больше самонастраиваться на более актуальные для себя качественные эмоции мысли, я вижу как мое внимание пытается захватить старые эмоциональные программы, захватить люди манипуляторы и так далее. Но, я не позволяю это делать, соответственно этим самым я улучшаю качество своей жизни. Это вот то, что мы с вами называли актуализация. Нужно немножко, постоянно, все время себе чуть-чуть напоминать о том, что мы делаем, зачем мы делаем и для чего мы делаем.

***

Проводили интересные исследования, здесь конечно задействован феномен плацебо, но все равно это очень рабочая тема: когда человек принимает лекарства, ему говорят что это должно помочь. Это первое воздействие. И когда перед этим человеком, прежде чем он примет лекарство, ему расписывали, вот что за лекарство, какое оно прекрасное, как оно действует, как оно ему может помочь, то есть неким образом самонастраивали человека с той реальностью, куда ему надо сдвинуться, там где нет его болезни.

Феномен плацебо здесь, опять же, это чистой воды работа с вниманием и соответственно, если я умею управлять своим вниманием, я могу направлять его в то где мне интересно, где мои ресурсы, где моя энергия, где более позитивные мысли и эмоции.

Это мощнейшая практика и люди которые овладели своим вниманием их на востоке называют Мастер жизни. Мастер в переводе с латинского корня переводится как хозяин, то есть буквально — Я хозяин своей жизни.

Почему? За счет своего внимания. Я умею сонастраиваться с теми уровнями реальностями, которые мне интересно, а там где мое внимание, там и начинают запускаться все мои процессы. Постепенно этот уровень, эти вибрации начинают входить в мою жизнь через мое внимание. Внимание как дорожка такая.

В «Йога васиштхе» интересный такое есть выражение, когда Рама пришел к своему отцу, мудрецу Васиште, сказал: я в очень угнетенном состоянии, и на что ему мудрец сказал: Рама, ты разве не знаешь, что угнетенное состояние, состояние уныния, ты открываешь дверь для несчастий в свою жизнь!?

Вот, очень красивое выражение. Так и есть, то есть когда мы, наше внимание цепляют какие-то деструктивные эмоции, а каждая эмоция патронируется каким-то существом, то есть духами или бесами, и мы говорим сейчас о деструктивных эмоциях, то мы сонастраиваясь через внимание с этой энергией, мы впускаем ее в себя, а вместе с ней и заходят все остальные проблемы.

Поэтому практика внимания это основа вообще духовных практик и это очень важно.

***

Так вот, утончения внимания. Это искусство работы с вниманием. Мы учимся фокусировать внимание. 

На первых этапах умение его сжимать до луча, умение получать объемное внимание, умение ловить срединное состояние, внутреннее, внешнее внимание, умение сдвигать внимание то внутрь, двигаясь по разным точкам тела, сначала тела, то вовне более пристально глубоко погружаться в объект какого-то внешнего мира, рассматривать очень сконцентрировано, пристально точку ,если мы с точкой работаем.

Следующий шаг мы учимся этим внимание настраивать его как такой внутренний микроскоп. Я погружаюсь внутрь себя, и стараюсь проследить более тонкие планы бытия. К примеру, у человека в теле есть какая-то точка напряжения, какой то психосоматический зажим. Он фокусируется лучом внимания, а внимание же этой энергия, энергия начинает попадать в точку напряжения активизируя там самскары, то есть эмоциональные реакции, впечатления, то напряжение и те события, которые были источником этой проблемы. Через время человек вдруг видит, как в его тонких оболочках, его уме, в его эмоциях, начинают всплывать впечатления, связанные с этим напряжением.

Например, у человека болит поясница, он садится в медитацию, концентрируется на пояснице, фиксируется на точке боли, смотрит-смотрит-смотрит и вдруг раз, проявляется картинка как он думал о какой-то материальной проблеме и очень переживал что что-то не получится в его жизни. Или когда он несколько дней проживал ощущение безденежье, по каким-то причинам его финансовый поток ослаб, он сидел и думал: — Как же я, вот теперь буду семью кормить, откуда я эти деньги возьму? И, он понимает, внимание утончилось, оно сдвинулось на другой план, то есть человек концентрировался на физической точке и через эту физическую точку он прошел и он увидел как-бы другой план, что в более тонком измерении это пятно, которое дает боль в пояснице, более тонкое измерение, это проблема материального напряжения. 

А если, он еще дальше фокусируется, он видит, точка напряжения в теле, вот мои мысли о том, где мне взять деньги, еще глубже он идет вдруг он видит еще одни план, следующий план. Он видит, что ментальная установка, которую он получил в детстве, от родителей. Например, ему отец рассказывал, что богатство это грех, я встречал такие случаи, что богатые они все воры, что богатство невозможно приобрести честным путем и так далее. Человек на более тонком уровне ставит себе пробку своего финансового потока, вообще не осознавая этот план бытия. Ближе к нему на эмоциональном уровне это страх бедности. С одной стороны он сам себе блокирует финансовый поток, а с другой стороны он переживает о бедности, и на уровне тела это уже дикое напряжение в пояснице. Видите. Так вот таких слоев их много.

Мы говорим о семи слоях, то есть сколько чакр, столько и слоев. Но, там еще есть под слои, потому что есть же лепестки чакр, разные потоки энергетические.

Утончение внимания это умение переходить вниманием с одного плана на другой план. Вот это искусство, мы сегодня просто чуть-чуть коснулись. Мы эту штуку будем развивать с вами, она очень много даст.

***

Попробуйте эту тему поисследовать, помедитировать над ней, попробуйте в какой-то своей материальной проблеме или событийной проблеме попробовать увидеть изнанку, хотя бы второй план. Например, идут какие-то события вашей жизни, или у вас болит например, плечо. Вы концентрируясь на плече, пытаетесь не просто саму боль почувствовать, вы как-бы с точкой внимания входите в боль, и мысленно задаете себе вопрос: — В чем причина? 

Я управляю своим вниманием, я смотрю в свою точку больного плеча, фиксируюсь туда, а потом задаю себе вопрос: в чем причина моей боли в плече. Я не теряю точку концентрации на точке боли. Стараюсь лучом внимания прожигать, прожигать, погружаться глубже, глубже и глубже в эту точку постоянно, периодически задавая себе вопросы: в чем причина. В этот момент я со своим подсознанием общаюсь. В какой то момент мы раз и переходим на другой план, вдруг открывается картинки, открываются воспоминания, открываются или приходят какие-то мысли о тех или иных событиях и мы понимаем, вот оно, вот второй план, вторая изнанка, именно эти мысли или эти события или эти эмоции, сейчас причина того, что у меня например, болит плечо.

Можно еще идти дальше, но сейчас нам надо научиться второй слой ловить.

Помедитируйте над эту тему, но мы эту еще практику будем развивать.

Встретимся через некоторое время с вами был подкаст Сурьи «Всё Же Йога».

Раде Раде, вам!