Аштанга Намаскарасана
25.10.2021 |
Асаны
Как выполнять асану. Улучшаем деятельность щитовидной желёз. Адхо Мукха Шванасана
25.10.2021 |
Асаны
Как выполнять асану. Растягиваем всё тело, успокаиваем ум. Ашва Санчаласана
23.10.2021 |
Асаны
Как выполнять асану. Развиваем уверенность, решительность и упорство. Уттанасана
22.10.2021 |
Асаны
Как правильно выполнять асану и вытягивать позвоночник. Хаста Уттанасана
22.10.2021 |
Асаны
Как правильно выполнять асану и отслеживать своё состояние. Тонизируем тело.