Бхуджангасана

Бхуджангасана

27.10.2021 | Асаны
Читать описание
Аштанга намаскарасана

Аштанга Намаскарасана

25.10.2021 | Асаны
Как выполнять асану. Улучшаем деятельность щитовидной желёз.
Читать описание
Адхо Мукха Шванасана

Адхо Мукха Шванасана

25.10.2021 | Асаны
Как выполнять асану. Растягиваем всё тело, успокаиваем ум.
Читать описание
Ашва Санчаласана

Ашва Санчаласана

23.10.2021 | Асаны
Как выполнять асану. Развиваем уверенность, решительность и упорство.
Читать описание
Уттанасана

Уттанасана

22.10.2021 | Асаны
Как правильно выполнять асану и вытягивать позвоночник.
Читать описание
Хаста Уттанасана

Хаста Уттанасана

22.10.2021 | Асаны
Как правильно выполнять асану и отслеживать своё состояние. Тонизируем тело.
Читать описание
Тадасана: «Поза горы»

Тадасана

25.09.2021 | Асаны
Как правильно стоять и отслеживать свою осанку. База для многих поз стоя
Читать описание