Осознанные сновидения йога

Содержание

00:00 — Начало
00:00 — Ответы на вопросы

Описание

Исследуем тему сновидений и как практики осознанных сновидений встраиваются в йогу.

Мы увидим, что сны это не просто что-то отвлеченное, а это треть нашей осознанной жизни. Согласитесь, уметь читать сны, работать и воздействовать на свои сновидения, практиковать во снах йогу, это очень полезные способности. В йоге же придумано большое количество методов, которые развивают возможности человека во всех направлениях его жизни. 

Исследуем сон
— как перезагрузка и отдых
— как время внетелесных путешествий.

Учимся
— гармонично высыпаться
— как прийти к осознанным сновидениям.

Польза
— меньше ошибаемся в действиях
— приближаемся к своей путеводной звезде