Баланс Вата доши

В осеннюю внутреннюю погоду, выходит из под контроля вата доша, часто обостряются проблемы с суставами, повышается изжога и не контролируемые эмоциональные состояния.

Комплекс балансирует вата дошу, изжогу и хорошо равняет нервную систему.

00:00 — Практика асан
37:20 — Шавасана
40:44 — Дыхание
47:20 — Медитация
51:33 — Сатсанг