Содержание
00:00 — Как понять, что я двигаюсь
06:30 — Что такое ступени Яма и Нияма
15:21 — Ахимса, не причинение вреда
21:36 — Сатья, правдивость
26:50 — Апариграха, не накопительство
34:56 — Астея, не воровство
45:24 — Брахмачарья, контроль за энергией
52:36 — Шауча, гигиена
56:09 — Сантоша, принятие
1:01:26 — Тапас, концентрация
1:01:24 — Свадхьяя, самообразование
1:02:27 — Пранидхара, паметование Бога
1:05:40 — Ответы на вопросы
Практикуя йогу уже более 30 лет, мне с каждым витком практик все больше приходит понимание важности этики в Йоге. Наблюдая за своим ростом и развитием многих учеников и друзей, увидел четкую взаимосвязь развития человека и его резонанса, то есть следование принципам Яма/Нияма. Разбирая на консультациях причины блоков и напряжения, то всегда видел и отмечал человеку о не выполнении Ямы и Ниямы.
Задумайтесь, что базовые принципы Ямы и Ниямы помогают человеку увидеть такие его черты характера, которые забирают львиную долю энергии, энергию для гармоничной жизни, любви и творчества.
Вопросы участников
✦ У меня есть потребность в витамине В12, приходится употреблять икру трески минимальными дозами, как быть с ахимсой? Препаратами заменять? Кота опять же мясом кормлю… Двойные стандарты получаются.
✦ Как снимать энергию с вещей, которые нужно выбросить?
