Зимнее Солнцестояние — Пуджа внутреннего Солнца

21 декабря — одна из самых сильных точек года. Это день, когда условно рождается новое Солнце — момент, когда естественный вектор развития поворачивает к росту после периода спада. Этот день хорош не для напряжённой работы, а для того, чтобы отпустить то, что тянет назад, и уверенно зажечь свою внутреннюю искру.

Задумайтесь: что в вашей жизни занимает место, которое могло бы занять новое? Что вы держите из привычки, из страха, из инерции? Если не освободить пространство, новое просто не войдёт.

Почему нужно отпускать?

Всё в жизни подчинено простым природным законам. Как река не может вернуться вверх, так и для прихода нового нужно убрать препятствия. Старое остаётся в нашей жизни не потому, что мы «таковы», а потому что мы позволяем ему занимать место — в шкафах, в компьютере, в мыслях, в привычках.

Это не наказание и не трагедия — это инерция. Представьте, что вы несёте рюкзак: пока вы не выложите оттуда лишнее, вам будет тяжело подняться на холм. Пуджа Солнцестояния — момент, когда мы сознательно распаковываем этот рюкзак.

Как это работает внутри

Когда вы отпускаете — это ощущение не только умственное, но и телесное. Обычно уход старого ощущается как облегчение в груди, как расширение в груди или животе, как тёплое пространство, которое раньше было занято тревогой или зажимом. Зажигание внутреннего Солнца — это простое физическое ощущение: тепло, ясность в голове, свет в груди, ощущение направления и поддержки жизни.

Представьте, что ваше намерение — это шар, который вы отпускаете вверх. Пока шар обвязан старым мусором, он не улетит. Когда вы расправите мотни — шар поднимется. Энергетически это похоже на расчистку пути для движения — и жизнь начнёт приносить новые события и людей.

Практики и подготовка

Подготовка 19–20 декабря

• Пропишите на бумаге то, от чего хотите избавиться. Конкретно. Не абстрактно, а по частям: страхи, переживания, вещи, привычки, отношения, ненужные подписки, старые файлы.
• Пересмотрите свои пространства: шкафы, рабочий стол, компьютер — избавьтесь от того, чем давно не пользуетесь.
• Помните: чтобы пришло новое, надо отпустить старое.

Пуджа 21 декабря (в любое удобное время)

• Подготовьте пространство алтаря: свеча, лист бумаги, ручка, по желанию несколько символичных подношений (фрукты, цветы, вода).
• Зажгите свечу как символ внутреннего света. Это может быть маленькая чайная свеча — не важна помпа, важен знак.
• Сядьте в удобную медитативную позу и несколько минут просто наблюдайте дыхание — почувствуйте тело, землю под собой, опору.

Практика в потоке (настоятельное, спокойное произнесение)

• Представьте, что вы находитесь в старой части года, скоро Солнце начнёт расти.
• Произнесите вслух или про себя:
  • «Я отпускаю из своей Жизни [название]. Пусть они уходят из моей Судьбы самым гармоничным для меня образом.»
  • Почувствуйте, как что-то уходит от вас — доверьтесь образу.
• Далее произнесите:
  • «Я зажигаю внутри себя своё Солнце, свою искру Духа. Я вижу, как моя жизнь наполнена изобилием и процветанием. Я чувствую здоровое моё тело. Я ощущаю Счастье и Любовь моих близких ко мне и мою к ним. Я вижу, как Жизнь заботится обо мне. Я знаю свой духовный Путь и иду по моему Пути. Да будет Так.»
• Настройтесь: представьте, как ваше намерение — шар — улетает вверх в потоке Пуджи.
• Поблагодарите всех, кого приглашали на Пуджу (включая внутренние силы, родителей, учителей, жизнь) и завершите практику, погасив свечу или оставив её догорать по ситуации.

Комментарий

• Делайте просто и искренне. Не гонитесь за драмой — эффект в честности намерения и в порядке, который вы создаёте до ритуала.
• Берите из практики то, что работает для вас. Ничего не навязываю — только предложение пути.

Родные, хорошей практики вам в этот день. Радэ, Радэ. Сурья Дас.