Мягкая энергетическая прокачка. Техника Пересмотра

Мы балансируем тело, энергетику и ментал за счет правильных рисунков асан и дыхания. В тяжелый и напряженный день мы делаем мягкие, телесные энергетические прокачки. Через этот баланс мы гармонизируем себя и весь день, который в нас впечатался. В конце практики входим в медитацию и погружаемся в практику Пересмотра.

00:00 — Практика асан
54:32 — Шавасана
57:41 — Дыхание. Пранаяма
1:05:30 — Медитация. Метод Пересмотра
1:12:04 — Сатсанг