- Главная
- Онлайн тренинги
- Плейлисты
- Базовые ключи практики
Базовые ключи практики
Серии практик базовых ключей в Йоге. В каждом занятии разбираем ключи и выполняем практику.
Балансируем тело, энергетику и ментал за счет правильных рисунков асан и дыхания.
Упражнениями мы прокачиваем тело за счет работы крупных скелетных мышц.
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
В этой серии практик мы учимся нарабатывать цельность по этажам.
Учимся короткому методу фиксации практики через контакт с подсознанием.
Прокачка периферийных каналов и чакральных точек, асаны по осям, подъем и опускание праны.
Учимся дифференцировать в теле то Лунный, то Солнечный канал.
Через гимнастику, асаны, дыхание, расслабление учимся управлять своим вниманием.
Скользим в мягких связках асан, каждую фигуру продышиваем, ощущаем в асанах линии натяжения.
Учимся настраиваться на поток своего Рода и ставить защиту родовых энергий.
Учимся входить в состояние Свидетеля.
Небольшой комплекс, который очень хорошо делать регулярно в течении праздников.
Занятие больше посвящено пониманию структуры построения практик.
В практике выделяем зоны воздействия на тело, эмоций и мысли.
Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация.
Асанами и дыханием прорабатываем периферийные каналы и чакры.
Учимся балансировать каналы солнца и луны.
Учимся поднимать энергию Апаны вайю и опускать энергию Праны вайю.
Цельность, как телесный ключ, помогает убрать базовые зажимы.
Алгоритм спиральной проработки тела и энергоструктуры хорошо балансирует и собирает сознание и подсознание в единое поле восприятия.
Это помогает запустить, процесс трансформации не зрелых черт характера в зрелые.
Прокачиваем физическое и праническое тело.
Балансируем избыток луны в холодное время года.
Постепенно осваиваем ключи, которые превращают практику йоги в поток силы.
Практика помогает балансировать себя при смене погоды, переездах, стрессе.
Каждый раз, после сложных тем, рекомендуется прокачивать низы.
Каждый раз, после сложных тем, рекомендуется прокачивать низы.
Очень важно каждое утро включать нижний даньтянь.
На практике учимся включать «Кольцо силы» нижний дантянь и практиковать формы и пранаямы, через этот поток.
Изучаем принцип баланса солнца и луны в практиках, как основной алгоритм методов йоги.
Отрабатываем практику Текучести. Это помогает выйти на прямое проживание закона «Текучести Мира», что убирает множество проблем в жизни практикующего.
Гармонизируем полевые структуры и осмысливаем опыт поездки.
Утренняя практика антистресса и гармонизация событий жизни через молитву.
Прокачиваем нижние центры, поднимаем прану в голову.
Практика помогает более гармонично пройти время затмений.
Почувствуйте канал и пробуйте не терять его в повседневной реальности.
Находим баланс Праны и Кармы, в периоды обострения.
Разбор качеств двух потоков и схемы практик с двумя потоками в Жизни: Шивы и Шакти.
Практикуем поток Шивы и Шакти. Это соответственно Восходящие и Нисходящие потоки.
Практика на раскрытие тонких ощущений в асанах, первые шаги йога экстрасенсорики.
Практикуем асаны, пранаяму для очищение тонких тел.
Пересмотр, как базовый ключ, очищения подсознания.
Практика первого шага входа в экстрасенсорику. Публикую только начало. Все остальные методики этой ступени йоги передаются только лично, на моих семинарах.