Спиральная проработка тела и энергоструктуры

Алгоритм спиральной проработки тела и энергоструктуры хорошо балансирует и собирает сознание и подсознание в единое поле восприятия. 

На практике прокачиваем себя асанами и пранаямами в спиральной проработке.

00:00 — Практика асан
36:23 — Дыхание
40:00 — Медитация