Очищение от негатива

Учимся очищать себя и свою жизнь от негатива. Такую практику хорошо проходить в 11 или 25 лунный день Экадаши, или в дни зимнего солнцестояния.

Алгоритм сохраняется с небольшой дифференциацией. 

1-й блок

Виньяса с продышками. Они нам дают энергию в периферийных каналах. 

2-й блок 

Потом эту энергию с низа живота мы поднимаем прогибами в третий глаз. И также ее поднимаем в наклонах по спине. Далее сжимаем скрутами это ощущение внутрь тела, в центрально-серединный канал, который мы ощущаем от промежности до макушки как параллельную линию к позвоночнику. 

3-й блок

Пранаяма и дыхание. Надышка, подъем по переднему каналу по заднему каналу. Мягкое стягивание попеременным дыханием справа налево и слева на право.

Просматриваем оболочки

Медитация. Мы пытаемся творить образы и сами участвуем в их, учимся коммуницировать с этими картинками.

Медитация Визуализации. Через базовые образы, которые используются в эзотерике, мы пробуем подключиться к определенным пространствам и совершить практику.

На практике вы визуализировали Реку Времени. Берег на котором вы стояли это берег Живых, а тот берег, каменистая пустыня, это берег Мертвых. Туда, до определенного времени мы не шляемся. Вы выходили на центр мостика и течение, которое уходило от вас, забирало все что вы накопили.Говорят - "Время очищает", так и есть. Вы позволяли этому процессу улучшиться, чтобы время почистило. Дальше вы разворачивались и принимали течение идущее к вам, условно это те события которые идут к вам. В этот момент вы настраивались на что-то позитивное, гармоничное, которое входит в вашу жизнь.

Соблюдаем такое правило. Когда что-то уходит, должно что-то прийти. 

После практик очищения нельзя оставлять пустые места, их нужно наполнять чем-то позитивным.

Такую практику очень хорошо делать на зимнее солнцестояние, в определенное лунное время - 11 и 25 дни. Техника хорошо ложится и много дает, если с периодичностью ее выполнять.

В результате практики ту часть напряжения, которое накапливается, вы сливаете, сбрасываете, очищаетесь. Ум становится более легким, расслабленным, более благостным и естественным.