Практика внимания и выглаживания

Учимся главному принципу йоги. 

Через гимнастику, асаны, дыхание, расслабление учимся управлять своим вниманием. 

Это свет нашего сознания, а сознание это представительство души в этой реальности. 

00:00 — Практика
57:28 — Шавасана
1:02:00 — Дыхание. Пранаяма
1:11:28 — Сатсанг на тему практики