Содержание
Эфир будет полезен всем, кто ведёт активный образ жизни и много работает, но устал и больше не получает удовольствия от работы и привычных занятий.
Проанализируйте своё самочувствие, эмоции, мысли и проверьте их с помощью простого теста на интерес к жизни. Это простое упражнение поможет выявить есть ли у вас скрытое состояние опустошения.
Отвечайте себе ДА или НЕТ:
✦ чувствую регулярные депрессии
✦ потерялись или не вижу целей в жизни
✦ жизнь и события стали без смысла
✦ исчезла насыщенность и краски жизни
✦ вокруг уже ничего не радует
✦ всё, что сделано, теперь кажется ничтожным и мелким
✦ ощущение трясины, жизнь как без перспективы
Если заметили одно из состояний и утвердительно ответили ДА, то вы в опустошении.
На эфире мы исследуем всё о состоянии опустошения, находим методы чтобы справиться с ним и замечать его первые сигналы в будущем. Вы узнаете, как улучшить своё состояние. Научитесь находить внутренний ресурс и восстанавливать силы. Увидите как встроить технику профилактики в свой день и повседневную жизнь.
