00:00 — Практика асан
38:58 — Шавасана
44:43 — Дыхание
58:51 — Медитация
1:01:33 — Сатсанг
Продолжаем цикл практики баланса. Балансируем себя через периферийные прокачки. Когда вы осваиваете техники баланса очень важный алгоритм — это поймать золотую середину.
Мы нагоняем энергию в каналы и её раздышиваем, разглаживаем через асаны и дыхание. Далее делаем так же в шавасане и в пранаяме. В медитации мы отслеживаем в какой оболочке больше благости, цепляемся за неё и моделируем сигнал по всем остальным оболочкам. Это называется принципом доминанты — понимание и чувствование какая оболочка у вас более активно прорабатывается, цепляет энергию и состояние. Опираясь на доминантную оболочку, вы, как волну, отдаёте энергию по всем остальным оболочкам.
Если вы телесник, то больше ловите кайф равновесия прокачек, вы висите и в этот момент волну равновесия от тела передаете энергетике, эмоциям и мыслям.
Если вы ментальщик и поймали кайф безмятежного ума, мысли успокоились, сбалансировались, вы в сфере прозрачной тишины висите, то в этот момент отдаёте эту волну эмоциям, энергетике и телу.
Если вы эмоционал и вас вставило, получили ровный эмоциональный кайф, то словив его, вы отдаёте энергетике тела и мыслям.
Если вы делатель и ощутили цельный кокон, энергия сбалансирована вся, то всё ощущение мы отдаём в физику, в эмоции и мысли.
Знание своей доминирующей оболочки это ключ быстрого выравнивания. Через определенные алгоритмы вы подбираете баланс доминирующей оболочки и от нее очень легко управляете всеми остальными оболочками.
