🔥Начните свою 7-дневку на Солнечном практикуме
Разбираем в клубе художественные и документальные фильмы

Гармонизируем тазобедренные суставы

Занятие

Гармонично перед практикой сделать несколько колец Сурья Намаскар.

00:00 — Практика асан
15:25 — Шавасана
16:48 — Дыхание

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?

Предыдущее занятие К следующему занятию