Убираем последствия сложных ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию

Это вечерний комплекс, мы учимся асанами и дыханием затирать последствия ситуаций дня и приходить к умиротворению и равновесию.

Основная задача практики это выход из событийного ряда и цельным пространством погружение в настоящее.