Собираем себя после стрессовых ситуаций и волнений

Выполняем комплекс, на собирание себя, через прокачку суставов и основных осей.

Это дает хорошие ощущения устойчивости в стрессах и цельности. Применять при стрессах и волнениях.

Чтобы собрать себя после стрессовых ситуаций, выполняем комплекс «Стрессоустойчивость и цельность»

Практика прокачки суставов и основных осей дает хорошие ощущения цельности и устойчивости. Применяем также при волнениях.

00:00 — Практика асан
33:00 — Шавасана
34:38 — Медитация
37:06 — Сатсанг