🔥Начните свою 7-дневку на Солнечном практикуме
Разбираем в клубе художественные и документальные фильмы

Убираем скованность шеи, напряжение между лопаток

Выпуск №6

Содержание

— Вступление

— Практика: стоя

— Завершение

О практике

Сегодня убираем скованность шеи, напряжение между лопаток и боли в шее. Это частое явление, когда вы очень долго сидели за компьютером, телефоном или планшетом, шея перенапрягается. Упражнение за 1—2 минуты снимает спазм, вы ощущаете облегчение и приятное раскрытие между лопаток.

В следующем видео разберем метод, который помогает от бессоницы.

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?

Предыдущее занятие