Периферийная прокачка каналов, очищение и гармонизация

На занятии

• Динамические блоки асан. Практики Сукшма Вьяямы в Сурья-намаскара с дифференциацией по осям.
• Каскады статических асан.
• Блок Пранаям. Попеременная Анулома-вилома, лунно-солнечное дыхание.
• Медитация по оболочкам Панча Коши. Физическая, праническая, эмоциональная, ментальная оболочки.