🔥Начните свою 7-дневку на Солнечном практикуме
Разбираем в клубе художественные и документальные фильмы

Избавляемся от чувства страха

Выпуск №2

Содержание

— Дыхание: Солнце и Луна

— Воздействие дыхания на стресс

— Глубокое Солнечное дыхание

— Практика: дыхание

— Результат практики

О практике

Журнал о простых и работающих практиках йоги, которые помогут вам в повседневной жизни. Мы делаем простые комплексы упражнений, которые доступны для выполнения каждому.

Сегодня
1. Более подробное объяснение воздействия дыхания для снятия стресса.
2. Снимаем стрессовую реакцию тела на страх.

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?

Предыдущее занятие К следующему занятию