🔥Начните свою 7-дневку на Солнечном практикуме

Разбираем в клубе художественные и документальные фильмы

Снимаем тревожность за 3 минуты

Выпуск №4

Содержание

— Вступление

— Дыхание + Пульсация внимания

— Практика: дыхание

— Завершение

О практике

Сегодня снимаем состояние тревожности и постоянных навязчивых мыслей.

В следующем видео разберем метод, который помогает убрать тяжесть в ногах.

Предыдущее занятие К следующему занятию