Медитация и диагностика чакр
В преддверии нового года проводится медитация для диагностики реализации в чакральной системе. Практика помогает понять, насколько успешно продвигаемся в своей жизни и выявить проблемные зоны.
Практика йоги
Прокачка периферийных каналов и активизация тела. Прокачка двух чакр: манипура и нахата солнечная. Прокачка тела, активизация энергетики и периферийных меридиан.
Завершение практики
Завершение практики с медитацией и проработкой чакр. Прокачка поясничной зоны, брюшных мышц и других зон тела. Завершение практики с асанами и медитацией.
Предновогодняя медитация
- Почувствовать за спиной год, вспомнить новогодние праздники.
- Прокачка тела, чистка, практики, оценка состояния тела за год.
- Настрой на чувственный аспект жизни, жизнь как удовольствие, секс.
- Настрой на социальную реализацию, карьеру, финансы.
- Настрой на близких друзей, любимых людей, любовь к себе.
- Настрой на мудрость, новые навыки, осознание своей дороги.
- Поблагодарить подсознание, определить сильные и слабые чакры.
Коррекция и стратегия на 2024
Определить сильные и слабые чакры, составить стратегический план на 2024 год. Загадывать новогоднее желание, опираясь на медитацию.
