108 вопросов о Йоге

Серия коротких советов о практике йоги, асанах, пранаяме и медитации.

1
Как убрать ментальные противоречия в занятиях йогой?

Исследуем вопрос о ментальном противоречии, которое связано с религиозной картиной мира.

Доступ открыт
4 мин.
2
Как найти свою школу, инструктора, наставника йоги?

Исследуем вопрос критериев в поиске своей йога школы, направления йоги, своего наставника, учителя, мастера.

Доступ открыт
5 мин.
3
Как гармонизировать семейные отношения?

Исследуем вопрос о том как практику с помощью йоги гармонизировать те или иные семейные коллизии.

Доступ открыт
7 мин.
4
Как активизировать волну изобилия?

Исследуем вопрос о внутреннем недовольстве.

Доступ открыт
7 мин.
5
Кто Я в йоге? Телесник. Делатель. Эмоционал. Интеллектуал

Исследуем вопрос о 4-х типах ученика.

Доступ открыт
6 мин.
6
Как структурировать занятия йогой для максимального результата?

Базовые алгоритмы корректной йогической тренировки состоят из трёх блоков.

Доступ открыт
3 мин.
7
Моя карма и дхарма. Что это такое?

Проговорим такой вопрос, который часто вызывает очень много противоречивых толков.

Доступ открыт
8 мин.
8
Что такое мотивация в практике йоги?

Очень часто, разбирая ошибки движения в практиках, прежде всего вижу нарушение или некий сбой, потеря фокуса в мотивации. 

Доступ открыт
5 мин.
9
Как правильно засыпать и просыпаться?

Важно вспомнить о том, что есть сансарные сны и сны ясности.

Доступ открыт
6 мин.
10
Что делать, когда близкие против йоги?

Частая ситуация, которая возникает у практикующих. Здесь нужно понять сам механизм этого явления.

Доступ открыт
6 мин.
11
Как йога на меня воздействует?

Любое движение определяется через смену декораций, когда меняется ландшафт, меняется какая-то картинка, которую мы наблюдаем.

Доступ открыт
7 мин.
12
Как регулярно практиковать йогу?

Такой вопрос очень часто появляется на встречах и семинарах, с этим очень многие новички сталкиваются.

Доступ открыт
5 мин.
13
Как корректно практиковать йогу?

Много вопросов приходит о спотыканиях в практиках йоги, например когда идут «затыки» в личных практиках.

Доступ открыт
5 мин.
14
Как с помощью йоги быстро уснуть?

Человек спрашивает как непосредственно быстро уснуть, а не как убрать проблему плохого сна.

Доступ открыт
3 мин.
15
Как избавиться от чувства вины?

Йога даёт очень интересный алгоритм.

Доступ открыт
8 мин.
16
Как йога помогает при панических атаках?

Исследуем несколько шагов.

Доступ открыт
6 мин.
17
Как йога помогает при стрессе?

Особенно в нынешних реалиях очень актуальный вопрос.

Доступ открыт
7 мин.
18
Как научиться медитировать?

Вопрос: У меня не получается медитировать. Сижу, дышу, и никак.

Доступ открыт
2 мин.