База знаний

Рекомендации

Следуйте правилу — не вы для Йоги, а Йога для вас.

Йога как духовный Путь

Как с помощью практик сделать свою жизнь гармоничной, как не ломать себя, как двигаться по своему пути, соблюдая баланс, как получать от практики удовольствие и пользу.

Тадасана

Как правильно стоять и отслеживать свою осанку. База для многих поз стоя

Матрица «Принятия». Состояние Дзен

На встрече изучили и разобрали практику работы с психоматрицей Принятия. Рассмотрели что такое состояние Дзен. Поднялся очень интересный вопрос о связи с внешними Силами и просьбы помощи у них.