Шанк Пракшалана – пошаговая инструкция
Журнал «Йога клуба»
Автор: Сурья
Процесс такого очищения также известен под названием Варисар дхоути, кроме этого названия, такая процедура известна как Кайя Кальпа, что в переводе является техникой полного телесного преображения.
Аштанга Намаскарасана
Асаны
Автор: Сурья
Как выполнять асану. Улучшаем деятельность щитовидной желёз.
Ашва Санчаласана
Асаны
Автор: Сурья
Как выполнять асану. Развиваем уверенность, решительность и упорство.
Хаста Уттанасана
Асаны
Автор: Сурья
Как правильно выполнять асану и отслеживать своё состояние. Тонизируем тело.
Йога как духовный Путь
Путь йоги
Автор: Сурья
Как с помощью практик сделать свою жизнь гармоничной, как не ломать себя, как двигаться по своему пути, соблюдая баланс, как получать от практики удовольствие и пользу.
